1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 54.9 g | 70% | |
| संतृप्त फैट | 9.7 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 33.9 g | 67% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 51.5 mg | 3% | |
| आयरन | 9.9 mg | 55% | |
| पोटैशियम | 906.1 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू के बीज
ग्रेन दे कूर्ज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक कद्दू के बीज है जो मध्य अमेरिका के दिल से उत्पन्न होता है। जरुरी पोषक तत्वों से भरपूर, ये छोटे बीज स्वस्थ चर्बी, मैग्नीशियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, जिससे ये आपके स्वास्थ्य के लिए एक पावरहाउस बनते हैं। ग्रेन दे कूर्ज़ को विभिन्न खाद्यों में आनंद लेकर खाया जा सकता है, जैसे कि सलादों, स्मूथीज़, या बेक्ड गुड्ज़। जिनकी ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन देने, प्रतिकूलता को बढ़ाने, और स्वस्थ त्वचा को बढ़ाने की क्षमता होती है, ये बीज किसी भी आहार में एक शानदार योगदान हैं। आज ही ग्रेन दे कूर्ज़ की पूर्णता भरी भलाई का अनुभव करें!
