1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
440 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 14 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनाज गेहूं के फ्लेक्स
अनाज गेहूँ के फ्लेक्स एक पूर्ण काले अनाज से बना एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प है। महत्वपूर्ण पोषक तत्व और डायटरी फाइबर से भरपूर, ये फ्लेक्स पारंपरिक खेती के प्रथाओं से उत्पन्न होते हैं जो अनाज की प्राकृतिक अच्छाई को ऊंचा करती हैं। इनमें अधिक चीनी नहीं है और किसी प्रकार के कृत्रिम संरक्षक से मुक्त हैं, जो स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्तियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। इन्हें दूध, दही या ताजे फल के साथ मिलाकर अपने दिन की एक स्वादिष्ट शुरुआत के लिए उपभोग करें। अपने शरीर को अनाज गेहूँ के फ्लेक्स के पौष्टिक क्रंच से ऊर्जा दें - जहां स्वास्थ्य को स्वाद से मिलता है!
