1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनाज सलाद विथ ब्रेड
अनाज सलाद विथ ब्रेड एक स्वादिष्ट, पौष्टिक डिश है जो मजबूत अनाज जैसे क्विनोआ और फारो को ताज़ा सब्जियों और सुगंधियुक्त जड़ी-बूटियों के साथ मिलाती है। मध्यखंड्र भोजन से प्रेरित, यह चमकदार सलाद तेज़ फेटा चीज़ और एक बूंद जैतून के तेल के साथ स्वाद का एक धमाका प्रदान करती है। टोस्टेड ब्रेड के साथ जोड़कर, यह एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करती है जो ताजा सामग्री के साथ संगत है। फाइबर और प्रोटीन में धनी, यह सलाद केवल एक स्वस्थ विकल्प नहीं है बल्कि पूरे अनाज और ताज़ा उत्पादों के लाभ का आनंद लेने का एक बेहतर तरीका भी है, इसे हल्के बोझ या रात के भोजन के लिए एक संगीन विकल्प बनाने के लिए।
