1 serving (15 grams) contains 72 calories, 0.7 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 5.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 271.6 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.5 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 1.1 g | 3% | |
| शुगर्स | 27.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 63.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राहम क्रैकर्स
ग्राहम क्रैकर्स स्वादिष्ट मिठे, कुरकुरे नाश्ते हैं जो मुख्य रूप से पूरे गेहूं के आटे से बनाए जाते हैं, जिससे उन्हें एक पूरी दृढ़ता प्राप्त होती है। प्रारंभिक 19वीं सदी से रेव. सिल्वेस्टर ग्राहम की रसोई से उत्पन्न होकर, ये प्रतीकात्मक नाश्ते एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प के रूप में डिज़ाइन किए गए थे, अच्छे पाचन को बढ़ावा देने के लिए। पारंपरिक रूप से बॉक्स से सीधे आनंद लेने योग्य या स्मोर्स के लिए सही आधार के रूप में उपभोगित किए जाने वाले ग्राहम क्रैकर्स अद्भुत रूप से कम प्राचुरित वसा वाले होते हैं और पूरे अनाज से फाइबर प्रदान करते हैं। जबकि वे आपकी मीठी पसंद को पूरा करते हैं, यह हमेशा अच्छा रहता है कि आप उन्हें मधुरता में आनंद लें। प्रत्येक बाइट के साथ इतिहास का एक छोटा स्वाद में झूमें!
