1 serving (31 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.1 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1230.8 mg | 53% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 184.6 g | 67% | |
| आहारी फाइबर | 7.7 g | 27% | |
| शुगर्स | 61.5 g | ||
| प्रोटीन | 15.4 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 153.8 mg | 11% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 307.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राहम क्रैकर
ग्राहम क्रैकर एक मिठा, कुरकुरा ट्रीट है जो 19वीं सदी की शुरुआत में उत्पन्न हुआ था, जिसे सिल्वेस्टर ग्राहम ने अपने स्वास्थ्य-केंद्रित आहार का हिस्सा बनाया था। मुख्य रूप से पूरे गेहूं का आटा से बना, ये सुनहरे वर्ग अक्सर शहद और भूरी चीनी समेत होते हैं, जो स्वादों का संतुलित संयोजन प्रदान करते हैं। ज़बके वे कुछ आहारिक फ़ाइबर प्रदान करते हैं, बहुत से कमर्शियल प्रकार कई अतिरिक्त चीनी समेत हो सकते हैं। एस्मोर्स के लिए पर्फेक्ट, एक स्नैक के रूप में, या मिठाई के लिए एक प्रिय आवरण के रूप में, ग्राहम क्रैकर एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है जबकि एक सुझाव की खोज करते हुए अनाजी भलाई का एहसास करने का।
