1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 122.2 g | 44% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 16.7 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 6.7 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राहम ब्रेड
ग्राहम ब्रेड एक पौष्टिक, परिपूर्ण ब्रेड है जो ग्राहम आटे से बनता है, जो की ठीक से पिसे हुए पूरे गेहूं से है। 19वीं सदी की शुरुआत में दृष्टिकोणी सिल्वेस्टर ग्राहम से उत्पन्न होकर, यह ब्रेड पौष्टिक भोजन की लचीलता को पकड़ लेता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ग्राहम ब्रेड पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि यह हजारी फ्लेवर और घने बनाव का अनुभव देता है। अमेरिकी खाना में अक्सर आनंदित किया जाता है, यह टोस्ट के लिए बहुत उपयुक्त है या सैंडविच के लिए आधार माना जाता है। इसके प्राकृतिक सामग्रियों और स्वास्थ्य लाभों के साथ, ग्राहम ब्रेड उन लोगों के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो अपने आहार में एक पोषण सम्बन्धी विकल्प की तलाश में हैं।
