1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोया मिश्रित सब्जियां
गोया मिश्रित सब्जियां नरम मटर, कुरकुरी गाजर, मीठा मकई और स्वादिष्ट हरी फलियों का जीवंत मिश्रण है, जो आपके ताले तक पारंपरिक लैटिन रसोई का स्वाद लाता है। आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, ये सब्जियाँ फाइबर का बड़ा स्रोत हैं, जो इन्हें किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। स्टिर-फ्राई, कैसरोल्स, या सिंपल साइड डिश के रूप में सही, गोया मिश्रित सब्जियां सुविधा और पोषण दोनों प्रदान करती हैं। अपने व्यंजनों को इस रंगीन मिश्रण के साथ उचित करें जो सिर्फ स्वाद को प्रसन्न करता है ही, बल्कि एक संतुलित आहार का समर्थन भी करता है।
