1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 836.4 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.4 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72.7 mg | 5% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 727.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोया काली राजमा केन में
गोया के किसी डिब्बे में काले चने आपकी रसोई में एक स्वादिष्ट और बहुमुखी वस्तु होते हैं। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये चने ह्रदय के स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। लैटिन अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, इन्हें विभिन्न व्यंजनों में धनी स्वाद और वेलवेटी बनाव प्रदान करते हैं। चाहे आप इन्हें सूप, सलाद, या टैकोस में डाल रहे हों, गोया के काले चने प्राकृतिक रूप से कम वसा और कोलेस्ट्रॉल विहीन हैं। सुविधाजनक और तत्परता से उपयुक्त, ये स्वस्थ व्यंजन बनाना आसान और स्वादमयी बनाते हैं। गोया के किसी डिब्बे में काले चने अपने व्यंजनों को उच्च करें!
