1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.0 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लौकी और गोमांस करी
लौकी और गोश्त करी एक आकर्षक मिश्रण है जिसमें नरम गोश्त और रसील लौकी को सुगंधित मसालों में पकाया गया है। इसे दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन के दिल से उत्पन्न किया गया है, जो मसालों में लहसुन, अदरक, और सुगंधित पौधे की विविध समूह जैसे तत्वों को शामिल करता है, एक मजेदार और स्वादिष्ट स्वाद कार्ड में उत्पन्न करता है। लौकी एक पौष्टिक ट्विस्ट जोड़ती है, जिसमें विटामिन और खनिज होते हैं, जबकि गोश्त प्रोटीन का मजबूत स्रोत प्रदान करता है। यह करी धनी और पौष्टिक है, लेकिन इसे गरीब कट्स का उपयोग करके और और सब्जियों को अधिक शामिल करके आप इसे स्वस्थ बना सकते हैं। एक खुशकिस्मत भोजन के लिए आमंत्रित एक बाउल लौकी और गोश्त करी का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को गर्म करता है।
