1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.6 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.2 mg | 4% | |
| सोडियम | 567.8 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.9 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गूलाश सॉस
गूलाश सॉस एक धनी और मज़बूत मिश्रण है जो हंगरी से आया है, जिसे उसके सुस्तीप्रद स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। यह मसालेदार सॉस मेंढ़ा गाय के टुकड़े, सुगंधित प्याज़, और एक जीवंत मिश्रण की विशालकाय शिमला मिर्च सम्मिलित है, सभी को एक मजबूत टमाटर आधार में अंकित पेप्रिका के साथ उबाला जाता है, जिससे एक खूबसूरत स्वाद की गहराई बनती है। जबकि यह स्वादनिष्ठ मानसून है, गूलाश सॉस भी विविध है—सब्जियों से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, इसे पूरे अनाज के साथ जोड़कर एक अधिक पौष्टिक भोजन के लिए उपयुक्त किया जा सकता है। गरमाहट भरा व्यंजन जो लुभावने और पौष्टिक दोनों होता है, गूलाश सॉस परिवार के डिनर या आरामदायक रातों के लिए सही है।
