हंस

हंस

Meat

आइटम रेटिंग: 59/100

1 serving (100 grams) contains 304 calories, 25.1 grams of protein, 21.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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425.6
कैलोरी
35.1
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
30.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (140g)
कैलोरीज़
425.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 30.5 g 39%
संतृप्त फैट 9.6 g 48%
बहुविकृत फैट 3.5 g
कोलेस्ट्रॉल 127.4 mg 42%
सोडियम 324.8 mg 14%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 35.1 g 70%
विटामिन डी 5.6 mcg 28%
कैल्शियम 18.2 mg 1%
आयरन 3.9 mg 21%
पोटैशियम 459.2 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
33.8%
66.2%
फैट: 274 cal (66.2%)
प्रोटीन: 140 cal (33.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About हंस

हंस एक स्वादीं, नरम मांस है जो विभिन्न रसोई शैलियों से आता है, विशेष रूप से यूरोपीय भोजन में प्रसिद्ध है। प्रोटीन से भरपूर और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह बहुमुखी मांस स्वादिष्ट तरीके से सुरक्षित होकर अंकित हो सकता है, जो एक लजीज कसा हुआ त्वचा और रसील मांस प्रदान करता है। पारंपरिक व्यंजनों में अक्सर पाया जाता है, हंस विटामिन B6 और B12 में अधिक है, जो ऊर्जा खपत को समर्थित करते हैं। हालांकि, इस विशेष पसंद का माजर उत्तम से सेवन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके कैलोरी और संतृप्त वसाओं में अन्य मुर्गी की तुलन में अधिक हो सकता है। हंस के अद्वितीय स्वाद की खोज करें और इस खास उत्तम किस्म के साथ अपने भोजन को ऊंचा नीचा करें!