1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वर्ण घूँट जव की दलिया
सोने चाशनी वाली जाई दलियें पोरिज़ एक बेहद स्वादिष्ट और सुखद नाश्ते की तरह है जो पूरे अनाज की जई से बनाया जाता है, जिसे धीरे से सोने चाशनी से मीठा बनाया गया है। यह शास्त्रीय डिश ब्रिटिश खाना से है, जो आपकी प्रातः कार्यक्रम में गरमी और नोस्टाल्जिया लाता है। इसमें फाइबर से भरपूर होने के कारण, यह पाचन को समर्थन देने और आपको और भी लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है। जबकि सोने की चाशनी मीठाई जोड़ती है, आप इसे आसानी से ताजा फल या मेवे के साथ अतिरिक्त सेहत संबधित उन्नति के लिए अनुकूलित कर सकते हैं। व्यस्त सुबहों के लिए, सोने चाशनी वाली जाई दलियें पोरिज़ एक मुस्कान के साथ अपने दिन की शुरुआत करने का एक प्यारे तरीका है!
