1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 128 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 104 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 1240 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोने की किशमिश
सोने के किशमिश प्राकृतिक मिठास से भरपूर मिठाई हैं, जो स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर हैं। इन मोटी, सोने के गहने खिले हुए सफेद अंगूरों से बनी होती हैं, जिनमें आवश्यक विटामिन्स और खनिज जैसे कि पोटैशियम और लोहा भरपूर मात्रा में है। मध्य पूर्व से उत्पन्न सोने के किशमिश विभिन्न व्यंजनों में एक मधुर स्वाद जोड़ते हैं, जैसे कि सलाद से लेकर बेक्ड आइटम्स तक। ये न केवल आपकी मीठी चीजे को संतुष्ट करते हैं, बल्कि ये एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देते हैं। सोने के किशमिश को एक स्वस्थ नाश्ता या आपके पसंदीदा व्यंजनों में एक बदलते-मिजाज तत्व के रूप में आनंद लें।
