1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 128 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 104 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1240 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोल्डन रेज़िन
सोने की किशमिश मीठा और रसीला सूखा फल है, जो मोटी सोने की अंगूरों से बनाया जाता है जो पूरी तरह से सूखा होने के लिए धूप में सुखाया जाता है। कैलिफोर्निया के सूर्य प्रकाशित दाखिले से उत्पन्न, ये स्वाभाविक रूप से सोने के रत्न स्वाद से भरपूर होते हैं और मध्य पूर्वी व्यंजनों से लेकर बेक्ड वस्तुओं तक के विभिन्न व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। अत्यधिक मात्रा में आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, वे फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और विटामिन्स से युक्त हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में सहायता करते हैं। इन्हें एक पौष्टिक टिड्बिट के रूप में आनंद लें, या उन्हें सलाद और सीरियल में डालकर एक दिलचस्प परिवर्तन के लिए इस्तेमाल करें। सोने की किशमिश के मीठेपन में खो जाएं—प्राकृतिक चटपटे के साथ स्वस्थ स्पर्श!
