1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 38.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 380 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वर्ण आम
स्वर्णिम आम एक उष्णकटिबंधक आनंद है जिसमें स्वाद और पोषण से भरपूर है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह सरस फल दक्षिण पूर्व एशिया से है, जिसे अपनी धूपी मीठास और जीवंत रंग के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर स्वर्णिम आम प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और चमकदार त्वचा को बढ़ावा देता है। इसे स्वाद करें ताजा, स्मूथीज़ में मिलाकर, या सलाद और मिठाई में टॉपिंग के रूप में। इसकी प्राकृतिक चीनी अचानक ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करती है, इसे एक स्वस्थ खाने के लिए एक स्वादिष्ट चयन बनाने के लिए। स्वर्णिम आम के स्वाद में भूमंडल का आनंद लें!
