1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 21.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वर्ण कीवी
गोल्डन किवी एक स्वादिष्ट उष्णकटिबंधन फल है, जिसमें गोल्डन त्वचा और जीवंत मिठाग्रीन गोदा भरा होता है। यह न्यूजीलैंड से आया है, यह आदर्श बीमारियों के लिए विटामिन सी और आहारिक रेशा से भरपूर है। गोल्डन किवी एक अद्वितीय मिठास वाली खाने की वस्तु है, जिसे मीठे और तीखे व्यंजनों में शामिल किया जा सकता है - इसे सलाद, स्मूदीज़, या केवल इसके रूप में आनंद लें। इसके कम कैलोरी मात्रा और उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के साथ, गोल्डन किवी एक पौष्टिक विकल्प है जो समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है, इसे आपके आहार में एक उत्तम जोड़ है। आज ही गोल्डन किवी के मजेदार स्वाद और स्वास्थ्य लाभों की खोज करें!
