1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 25.9 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 251.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वर्ण सेब
सोने के सेब स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट फल हैं, जिनका प्रशंसा किया जाता है उनकी चमकदार रंग और कुरकुरी बनावट के लिए। प्राचीन बाग़ से आरंभिक, ये सेब विटामिन सी और ए के में धनी हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। इनकी मीठे लेकिन तीखे स्वाद से उन्हें सलाद, मिठाइयाँ या बस ताज़े ही आनंद लेने के लिए एक परिपूर्ण सहायक होता है। डाइटरी फाइबर से भरपूर, सोने के सेब पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और आपको और अधिक देर भूख नहीं लगने देते हैं। जबकि ये एक स्वादिष्ट खास चीज़ हैं, तो अपने प्राकृतिक चीनी का ध्यान रखें। सम्ग्र, सोने के सेब किसी भी भोजन के लिए एक खुशमिजाज और स्वास्थ्यप्रद विकल्प हैं।
