1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.1 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.4 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 849.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोने आलू बेक्ड
स्वर्ण आलू बेक्ड एक स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन है जो स्वर्ण आलू की मजेदार, मक्खनी रंगत का जश्न मनाता है। यह व्यंजन पूरी तरह से बेक्ड, नरम आलू को अच्छे से पकाया गया, जिसमें थोड़ी सी समुद्री नमक है और आपके चयन के हर्ब्स या एक थोड़ा कोशेर से ढका होता है जिससे खास स्वाद की गहराई मिल जाती है। समद्वंद्विता भोजन परंपराओं से उत्पन्न होने के कारण, यह एक महत्वपूर्ण वस्तु है दुनिया भर में कई परिपक्वता में। विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये आलू एक पौष्टिक विकल्प हैं - फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करते हैं। बिना अश्लीलता के इस क्रीमी मिठास का आनंद लें, स्वर्ण आलू बेक्ड किसी भी भोजन में एक मनोरंजन योगदान बनाते हैं!
