1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोई सलाद
गोई सलाद एक ताजगी भरी वियतनामी डिश है जो सिली हुई गोबी, गाजर और ताजा जड़ी-बूटियों जैसी जीवंत सामग्रियों को मिलाती है, जो एक तीखा नींबू और मछली की चटनी के साथ मिलाकर बनाई जाती है। अक्सर ग्रिल किये गए मीट या झींगे के टुकड़े वाली, यह स्वाद और बनावट का संतुलन प्रदान करती है जो बस दिल खोल देता है। ताजा सब्जियों से भरपूर विटामिन्स और कैलोरी में कम, गोई सलाद एक स्वस्थ विकल्प है जो वियतनामी भोजन की सारांशिकता को हाइलाइट करता है। इस दिलकश सलाद का आनंद एक हल्के भोजन या भारी तरीके से बना साइड डिश के रूप में उठाइए जो आपके टेबल पर वियतनाम का स्वाद लाता है!
