1 serving (28 grams) contains 98 calories, 4.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 415 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 108.0 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 18.0 g | 64% | |
| शुगर्स | 65 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 265 mg | 20% | |
| आयरन | 13 mg | 72% | |
| पोटैशियम | 1500 mg | 31% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोजी बेरीज़
गोजी बेरीज चमकदार, छोटे लाल फल हैं जो पोषक तत्वों और स्वाद से भरपूर हैं। हिमालय क्षेत्र से उत्पन्न और पारंपरिक चीनी भोजन में महत्वपूर्ण होते हुए, ये सुपरफ़ूड बेरीज एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं, और आवश्यक एमिनो एसिड्स भी मिलते हैं। गोजी बेरीज के संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध हैं, जैसे कि प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ावा देना, नेत्र स्वास्थ्य का समर्थन करना, और त्वचा की ऊर्जा को बढ़ाना। मिठाई, थोड़ा खट्टा स्वाद होने के साथ, इन्हें स्मूथी, सलाद में या एक नाश्ते के रूप में मज़ा लिया जा सकता है। अपने आहार को गोजी बेरीज के साथ ऊँचा बनाएं, प्राकृतिक छोटे उर्जावान केंद्र!
