1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोभी विंडालू
गोबी विंदालू भारतीय उपमहाद्वीप से एक जीवंत और सुगंधित व्यंजन है, जो गोवा व्यंजन की बहादुर स्वादों को प्रदर्शित करता है। इसमें नारंगी, लहसुन, जीरा और धनिया जैसे मजबूत मसालों के मिश्रण के साथ उबाले हुए फुलगोभी के टुकड़े दाले गए हैं, जो इस व्यंजन को इंद्रियों के लिए एक भोजन बनाता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, गोबी विंदालू उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो मज़दार शाकाहारी विकल्प खोज रहे हैं। जबकि इसका मसाले का स्तर खत्खताता है, पर जटिल स्वाद उसे अविरोधी बनाते हैं। इसे उबले हुए चावल या फ्लैटब्रेड के साथ परोसें, जो भारत की समृद्ध पाक की विरासत की महान महानता का जश्न मनाते हुए एक स्वादिष्ट भोजन होगा!
