1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.8 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बकरी का पनीर सलाद
गोट चीज़ सैलेड एक चमचमाता मिश्रण है ताज़ा हरी सब्जियों, क्रीमी गोट चीज़ और जीवंत सब्जा, जो एक हल्के भोजन या एक ताजगी भरी साइड डिश के लिए उपयुक्त है। मैदितरेनियन खाने से उत्पन्न, इस सैलेड जासूसी बीट, मीठे अखरोट, और कट्टी विनेगर मसाले जैसी सामग्रियों को अक्सर शामिल करता है, जो एक स्वाद की सिम्फनी लेकर आता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह गोट चीज़ से स्वस्थ चर्बी और प्रोटीन का एक दमदार स्रोत प्रदान करता है, जबकि हरी सब्जियाँ महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं। इसे एक पोषण सामग्री के रूप में आनंद लें जो संतुष्ट करने वाला और भोगी होने के रूप में दोनों हो, गोट चीज़ सैलेड एक स्वादिष्ट विकल्प के रूप में बनता है।
