1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्नोक्ची स्पिनाचि
ग्नोक्ची स्पिनाची एक बहुत ही आनंदित इटालियन दमपुख्त होती है जो नरम आलू और ताजा पालक से बनती है, जिससे एक चमकीला हरा रंग और एक सुखद, फूफ्फूफ बना होता है। यह व्यंजन इटाली की समृद्ध पाक-शैली से है, जहाँ इसे अक्सर हल्की सॉस के साथ या बस जैतून के तेल और लहसुन में फ्राई करके परोसा जाता है। पालक से विटामिन ए और सी भरपूर पैक इन ग्नोक्ची में सिर्फ एक हार्टी भोजन नहीं है बल्कि एक पौष्टिक विकल्प भी है, जो संतुलित आहार में योगदान करता है। इस क्लासिक पसंदीदा का सच्चा स्वाद उचितरूप से आनंद लेते हुए इटाली की प्रामाणिक रसोई के स्वाद का आनंद लें।
