1 serving (150 grams) contains 195 calories, 3.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 43.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
312 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 69.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्निओकी
ग्नोक्ची इटैलियन दम्प्लिंग्स हैं जो आलू, आटा, और अंडे जैसे सरल उत्पादों से बनाई जाती हैं। पारंपरिक तौर पर कैम्पानिया जैसे क्षेत्रों से संभावित होते हुए, इन नरम, फुलफुलाहट वाली चटपटी गिलोगिले परतें अक्सर जीवंत सॉस के साथ या ताजा जड़ी-बूटियों के साथ किये जाते हैं। जबकि ये एक आरामदायक, पौष्टिक भोजन प्रदान करते हैं, ग्नोक्ची कार्बोहाइड्रेट में अधिक हो सकते हैं। हालांकि, पूरे-अनाज के आटे का चुनाव करके या आटे में सब्जियों को शामिल करके, आप एक पौष्टिक परिवर्तन बना सकते हैं। इन्हें एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन या अद्वितीय साइड के रूप में मजा करें, और हर बाइट में इटली के समृद्ध स्वाद का आनंद लें!
