1 serving (100 grams) contains 223 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
557.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 11.2 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्लूटिनस राइस डम्प्लिंग
ग्लूटिनस चावल दम्पुक्ति एक चार्मिंग स्वाद है जो चाइनीज भोजन से जुड़ा है, पारंपरिक रूप से जिन्हें ड्रैगन बोट फेस्टिवल के दौरान आनंदिती पूर्वक उपभोग किया जाता है। ये चटपटे दम्पुक्तियां ग्लूटिनस चावल से बनाई जाती हैं, इसमें मिठे या तले हुए विभिन्न भरवां भराव जैसे लाल बीन पेस्ट, कमल का बीज, या मरिनेटेड मीट हो सकते हैं, सभी एक बांस के पत्ते में बंधे हैं। जबकि ये एक अद्वितीय स्वाद और बनावट का मिश्रण प्रदान करते हैं, इसे ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि वे स्टार्च और कैलोरी में अधिक हो सकते हैं, मात्राभाव के लिए महत्वपूर्ण है। परम्परा में समृद्ध, ग्लूटिनस चावल दम्पुक्तियाँ केवल एक रसोईय आनंद ही नहीं हैं बल्कि एक परिवार संगठन और उत्सव का प्रतीक भी हैं।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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