ग्लूटेन मुक्त आटा

ग्लूटेन मुक्त आटा

Grain

आइटम रेटिंग: 78/100

1 serving (30 grams) contains 110 calories, 1.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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439.2
कैलोरी
7.2
प्रोटीन
91.2
कार्बोहाइड्रेट्स
1.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (120g)
कैलोरीज़
439.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.8 g 2%
संतृप्त फैट 0.2 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 6 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 91.2 g 33%
आहारी फाइबर 3.6 g 12%
शुगर्स 1.2 g
प्रोटीन 7.2 g 14%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 12 mg 0%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 144 mg 3%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

89.0%
7.0%
4.0%
फैट: 16 cal (4.0%)
प्रोटीन: 28 cal (7.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 364 cal (89.0%)

About ग्लूटेन मुक्त आटा

ग्लूटेन फ्री आटा एक बहुमुखी मिश्रण है जो बादाम, चावल, और नारियल जैसे वैकल्पिक अनाजों से बनाया जाता है, जिससे सभी को बिना ग्लूटेन के स्वादिष्ट बेक्ड गुड्स का आनंद लेने की सुनिश्चितता होती है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होने वाला यह आटा, इटैलियन से एशियाई तक की व्यंजनों को परिवर्तित करता है, स्वाद में कोई कमी न करते हुए एक विश्व रुचि का प्रस्तावित करता है। पोषक तत्वों से भरपूर, कई ग्लूटेन-फ्री आटाएँ फाइबर और प्रोटीन में समृद्ध होती हैं, जिससे वे उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाती हैं जिनकी खाद्य संबंधित प्रतिबंधन हैं। और इसके साथ ही, उनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स अक्सर कम होता है, जो संतुलित रक्त चीनी स्तर को समर्थन कर सकता है। ग्लूटेन फ्री आटे के साथ बेकिंग करने की खुशियों का स्वागत करें, जहां स्वास्थ्य और सौखा मिलता है!