चमकीली ब्लूबेरी डोनट ओट्स ओवरनाइट

चमकीली ब्लूबेरी डोनट ओट्स ओवरनाइट

Breakfast

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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476.2
कैलोरी
12.7
प्रोटीन
79.4
कार्बोहाइड्रेट्स
15.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
476.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 15.9 g 20%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 317.5 mg 13%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 79.4 g 28%
आहारी फाइबर 7.9 g 28%
शुगर्स 31.7 g
प्रोटीन 12.7 g 25%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 158.7 mg 12%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 238.1 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

62.1%
9.9%
28.0%
फैट: 143 cal (28.0%)
प्रोटीन: 50 cal (9.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 317 cal (62.1%)

About चमकीली ब्लूबेरी डोनट ओट्स ओवरनाइट

ग्लेज्ड ब्लूबेरी डोनट ओट्स ओवरनाइट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्विस्ट है आपके नाश्ते की दिनचर्या पर। पूरे रोल्ड ओट्स, क्रीमी बादाम का दूध, और वैनिला की एक सुगंध के साथ बनाई जाती हैं, ये ओट्स असली ब्लूबेरी रस और प्राकृतिक तरीके से मिठास बढ़ाते हैं। क्लासिक डोनट से प्रेरित, ये आपके सुबह को मिठास का आनंद पेश करते हैं बिना किसी पछ्तावे के। ब्लूबेरी से फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, ये आपके दिन की शुरुआत के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं। बस मिश्रण करें, रात भर फ्रिज में रखें, और एक सपनों भरी, लाजवाब व्यंजन में उठें जो व्यस्त सुबहों के लिए उत्कृष्ट है। मिठास, संतोषजनक, और सरल—नाश्ता कभी इतना अच्छा नहीं लगा है!