1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 325 mg | 25% | |
| आयरन | 15 mg | 83% | |
| पोटैशियम | 2075 mg | 44% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्लेट पार्सली
ग़लात पीटर्सिली एक चमकीली, फ्लैट-पत्तेदार पार्सली है जो मध्य महासागरीय क्षेत्र की जन्मी है। इसकी ताजा, उज्जवल स्वाद के लिए पहचान है, यह इटेलियन सॉस से लेकर मध्य पूर्वी व्यंजनों में एक मुख्य वस्तु है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, ग़लात पीटर्सिली एक पोषण का शक्तिशाली स्रोत है, जो एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है और पाचन को समर्थन करता है। कैलोरी में कम पर ऊर्जा में उच्च, यह आपके भोजन के स्वाद और स्वास्थ्य रिपोर्ट को बेहतर बनाता है। ग़लात पीटर्सिली को सलाद, सूप, और गार्निश में शामिल करके रुचि और हरी स्वास्थ्य का एक छिड़काव बढ़ाएं!
