1 serving (244 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5 mg | 1% | |
| सोडियम | 98.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 100 mcg | 500% | |
| कैल्शियम | 299 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 382.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्लास स्किम्ड दूध
कांच की छानी हुई दूध स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्तियों के लिए एक ताजगी भरा विकल्प है, जो ताजगी से निकाल गई मलाई के साथ गाय के दूध से बना है। पारंपरिक डेयरी प्रथाओं से उत्पन्न, यह आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, कैल्शियम, विटामिन डी, और प्रोटीन का एक धनी स्रोत प्रदान करता है जबकि यह मोटापा और कैलोरी में कम है। यह बहुमुखी सामग्री समूथी, शीरा, या सिर्फ अपने आप में आनंद लेने के लिए उत्तम है। कोई भी जोड़ा गया चीनी न होने के साथ और हल्के, क्रीमी स्वाद के साथ, कांच की छानी हुआ दूध एक संतुलित आहार का समर्थन करता है और स्वस्थ हड्डियों और पेशियों को सुरक्षित रखने में मदद करता है। अपने दैनिक दिनचर्या में एक पोषक और अभिशाप-मुक्त योगदान के लिए कांच की छानी हुआ दूध चुनें!
