1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.1 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 118.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 118.3 mcg | 591% | |
| कैल्शियम | 295.9 mg | 22% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 355.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्लास सेमी-स्किम्ड दूध
ग्लास सेमी स्किम्ड दूध एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डेयरी विकल्प है, जो कैल्शियम और प्रोटीन का संतुलित स्रोत प्रदान करता है जबकि वसा की सामग्री को कम करता है। पारंपरिक किसानी अभ्यास से उत्पन्न होकर यह एक क्रीमी बनावट और समृद्ध स्वाद बनाए रखता है फिर भी पूरे दूध से हल्का है। सीरियल, स्मूथीज़, या कॉफ़ी के लिए उत्कृष्ट, यह अनेक व्यंजनों की मदद करने वाला दूध है। केवल 1.5% वसा के साथ, इसे स्वास्थ्यपूर्ण जीवनशैली का समर्थन करता है फिर भी आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है। ग्लास सेमी स्किम्ड दूध का आनंद लें - अपने शरीर को प्रोत्साहित करते हुए, बार-बार एक गिलास!
