1 serving (100 grams) contains 94 calories, 17.7 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 571.4 mg | 190% | |
| सोडियम | 161.9 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.1 g | 84% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जिगर
गिज़र्ड्स एक पोषक तत्व समृद्ध अंश हैं जो पोल्ट्री का हिस्सा हैं, जिन्हें आम तौर पर मुर्गियों और टर्की में पाया जाता है। ये पेशी से भरपूर अंग, जो भोजन को पीसने के लिए जिम्मेदार हैं, प्रोटीन, आयरन, और B12 जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूर होते हैं। दुनिया भर में खाने की परंपराओं में सामान्य हैं—दक्षिणी तली हुई डिश से लेकर मसालेदार एशियाई स्टिर फ्राई तक— ये अपनी विशेष बनावट और स्वाद के लिए पसंद किए जाने वाले एक एलमायवर्स घटक हैं। जबकि गिज़र्ड्स अन्य मांस से कम वसा हो सकते हैं, उम्मीदवारों के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण और स्वादिष्ट विकल्प प्रदान करते हैं, किन्तु यहाँ मध्यमता महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे कोलेस्ट्रॉल में भी अधिक हो सकते हैं। तो, चाहे आप उन्हें एक मजबूत स्टू में स्वाद लेते हों या उन्हें तिख्त मसालेदार मीठा चटपटाना, गिज़र्ड्स एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प प्रदान करते हैं जो साहसी खाने वालों के लिए है!
