1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 22.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10 mg | 0% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 1125 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गिरोल्स
जिरोल्स खाने योग्य कई प्रकार की स्वादिष्ट कुकुरमुत्ता हैं, जिन्हें फ्रेंच रसोई में महत्वपूर्ण मानते हैं। इनका चमकदार सुनहरे रंग और नगबद्ध नकली शक्ल के कारण, ये भूमि से प्राप्त एक अद्वितीय स्वाद डालते हैं। जिरोल्स विटामिन ए, सी, और डी से भरपूर होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट्स और आवश्यक खनिजों से भरपूर एक स्वस्थ, कम कैलोरी वाला विकल्प प्रदान करते हैं। अक्सर मक्खन में सॉट किए जाते हैं या मलाईदार सॉस में काम आते हैं, जो पास्ता से लेकर रिसोटो जैसे व्यंजनों में चार चाँद लगा देते हैं। जिरोल्स आपकी मेज़ पर एक व्यंजनीयता भरी स्पर्श लाते हैं, जबकि प्राकृतिक गुणों से आपके शरीर को पोषित करते हैं।
