1 serving (28 grams) contains 51 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
431.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 89.2 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 10.2 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 1210.2 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गिंक्गो नट
गिंको नट एक विशेष और पौष्टिक विनोदी पदार्थ है जो प्राचीन गिंको बाइलोबा पेड़ से प्राप्त होता है, जो चीन का मूल है। अपने नाजुक स्वाद के लिए प्रसिद्ध, गिंको नट अक्सर एशियाई व्यंजनों में प्रयोग किए जाते हैं, खासकर स्टर-फ्राइज, सूप और मिठाइयों में। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह माना जाता है कि वे मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और सर्कुलेशन में सुधार करते हैं। हालांकि, मात्रा में संयम की जरूरत है, क्योंकि उन्हें अधिकता में खाने से जहरीला हो सकता है। क्या आप नए स्वाद को खोज रहे हैं या स्वास्थ्य लाभ चाह रहे हैं, गिंको नट अपने रसोईकला साहसों में एक दिलचस्प योजना प्रदान करता है।
