1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गिनिसंग गुलय
गिनिसांग गुलाय एक स्वादिष्ट फिलिपीनो स्टिर-फ्राइड सब्जी पकवान है जो स्थानीय उत्पादों के जीवंत स्वादों को प्रदर्शित करता है। आम तौर पर बंदगोबी, गाजर, शिमला मिर्च, और हरी फलियां का मिश्रण बनाया जाता है, जिसमें अक्सर टोफू या झींगा जैसे प्रोटीन स्रोत भी शामिल होते हैं। यह पसंदीदा सुखद भोजन फिलिपीनो रसोई के दिल से उत्पन्न है, जिसे उसकी सरलता और विविधता के लिए पसंद किया जाता है। गिनिसांग गुलाय सिर्फ स्वादिष्ट नहीं; यह आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। इसे उबले चावल के साथ मजेदार, संतुष्ट करने वाले पकवान के रूप में आनंद लें, जो आपकी मेज पर पोषण और स्वाद लाता है!
