1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गिनिलिंग
गिनिलिंग एक स्वादिष्ट फिलिपीनो डिश है जो मिर्ची या गोश्त के ग्राउंड से बनाई जाती है, प्याज, लहसुन और टमाटर के साथ भूनी जाती है, अक्सर गाजर और मटर जैसी सब्जियों के साथ मिश्रित की जाती है। यह आरामदायक भोजन पारंपरिक फिलिपीनो व्यंजन से है, जो फिलीपींस के समृद्ध पाक-शैली का प्रदर्शन करता है। जबकि यह रुचिकर और संतोषप्रद है, गिनिलिंग बहुत ही विविध है, जिससे आप स्वास्थ्यकर जड़ी-बूटियों को जोड़ सकते हैं। प्रोटीन से भरपूर, यह एक स्वास्थ्यपूर्ण भोजन विकल्प हो सकता है; हालांकि, विशेष रूप से चरबी को कार्यशील बनाने के लिए चर्बी से बनी मांस का उपयोग करते समय सावधान रहें। चावल के साथ सर्व किया जाए या टैकोज के लिए भरा जाए, गिनिलिंग अक्सर बाहरी देशों का एक स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करता है!
