1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अदरक सलाद
अदरक सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो ककड़ी, गाजर और शिमला मिर्च जैसी क्रिस्प सब्जियों को मिलाकर एक जीनी अदरक ड्रेसिंग के साथ मिश्रित होती है। एशियाई खाने की उत्पत्ति होने के साथ, यह सलाद सिर्फ दिलचस्प है बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है। अदरक में तीव्र किक जोड़कर पाचन में मदद करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। विटामिनों में समर्थ, ताजा सब्जियाँ आवश्यक पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करती हैं। हल्का भोजन या साइड डिश के रूप में उत्कृष्ट, अदरक सलाद आपके शरीर का पोषण करते हुए स्वाद का विस्तार करने के लिए एक स्वादिष्ट तरीका है!
