1 serving (15 grams) contains 12 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
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189.3
कैलोरी
4.3
प्रोटीन
42.1
कार्बोहाइड्रेट्स
1.7
फैट
पोषण सूचना
1 कप (236.6g)
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.1 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.9 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 981.9 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
Low sodium
Low salt
कैलोरी का स्रोत
About अदरक प्यूरी
अदरक प्यूरी एक जीवंत, सुगंधित मिश्रण है जो ताजा अदरक की जड़ों से बना है, इसे विश्वभर में खासकर एशियाई, भारतीय और कैरेबियन व्यंजनों में मनाया जाता है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण हैं और पाचन में सहायक हो सकता है, जिससे यह आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान बनता है। चाहे आप स्टिर-फ्राई, मरिनेट्स या स्मूथीज़ में तूफानी स्वाद डाल रहे हों, अदरक प्यूरी स्वाद को बढ़ाते हुए कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। हर चमचे में अदरक की शक्ति का खोज करें!
