1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.2 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.9 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 983.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अदरक प्याज मछली
अदरक प्याज मछली एक आश्चर्यजनक व्यंजन है जो एशियाई भोजन से जुड़ा हुआ है, जिसे प्रशंसा की जाती है उसके जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए। ताज़ा मछली को सुगंधित अदरक और हरी प्याज के साथ मरिनेट किया जाता है, जो एक स्वादी युक्ति बनाता है जो ज़ेस्टी और सुगंधित दोनों है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह व्यंजन हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि आवश्यक पोषक तत्व पहुंचाता है। अदरक पाचन में मदद करने वाली एक किक जोड़ता है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प बनाता है। स्टीम या हल्के से स्टिर-फ्राइड किया गया यह व्यंजन सिर्फ स्वाद के लिए एक भोजन नहीं है, बल्यांकित आहार के लिए एक पोषणशील विकल्प है।
