1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
224 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46.4 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.6 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14 mg | 1% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 116 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गायंट कुसकुस
विशाल कुस्कस (Giant Couscous) उत्तर अफ्रीका से आने वाला एक दिलचस्प पास्ता के आकार का अनाज है, जिसे अपनी अद्वितीय बनावट और स्वाद के लिए जाना जाता है। इन बड़े-से-बड़े मोतियों को ड्यूरम वीट सेमोलिना से बनाया जाता है, जो रसोई में, सिर्फ सलाद, स्टू और साईड डिश में अन्न प्रकार में एक सक्रिय विकल्प हैं। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विशाल कुस्कस पारंपरिक धान का हल्का विकल्प है। इसके साथ ही, यह फैट में कम और फाइबर में धनी है, जो पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है। किसी के भी लिए यह उपयोगी है जो अपने भोजन में ऐसा स्वादिष्ट, पौष्टिक परिवर्तन जोड़ने की तलाश में हैं, विशाल कुस्कस आपके ताले के पास सीधे मेडिटेरेनियन का स्वाद लाता है!
