1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर में बड़ी राजमा
टमाटर में वाली जाड़े रेता एक स्वादिष्ट और सटीक व्यंजन है जिसमें पूरे, नरम रेता गाढ़ी, तीखी टमाटर की चटनी में उबाले जाते हैं। मध्यसागरीय व्यंजन से आते हुए, यह व्यंजन पके टमाटर, सुगंधित जड़ी-बूटियाँ और मसाले जैसे सरल, पौष्टिक घटकों का समावेश करता है जो साहसिक स्वादों को निकालते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये बड़े बीन्स न केवल आपके शरीर को पोषण प्रदान करते हैं बल्कि आपको भरपूर और संतुष्ट भी रखते हैं। इस बेहतरीन भोजन के साथ एक परंपरा का स्वाद आनंद लें जबकि एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएं, जो किसी भी अवसर के लिए सही है!
