1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 16.6 g | 59% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घुगनी
घूघनी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो भारत की सड़कों से है, मुख्य रूप से पश्चिमी क्षेत्रों में सर्वाधिक आनंद लेने वाला है जैसे की बंगाल और बिहार। मसालेदार पीले मटर से बना, यह प्याज, टमाटर, और सुगंधित मसालों के मिश्रण के साथ परिपूर्ण रूप से पकाया जाता है। अक्सर ताजा धनिया से सजाया जाता है और तीखी इमली की चटनी के साथ परोसा जाता है, घूघनी एक हल्की और संतोषप्रद खाने का विकल्प है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है जो आपको पेट भरकर और ऊर्जावान रखता है। चाहे इसे एक नाश्ते के रूप में हो या भोजन के रूप में, घूघनी एक स्वादिष्ट अनुभव है जो भारतीय व्यंजन की जीवंत सार को प्रदर्शित करता है!
