1 serving (40 grams) contains 113 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
451.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 12.8 g | 45% | |
| शुगर्स | 101.4 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 62.4 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1049.6 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी खजूर
सुखाखुवारी खजूर प्रकृति की मिठास भरी खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें आवश्यक पोषक तत्वों और प्रिय स्वाद से भरपूर बनाया गया है। मध्य पूर्व से उत्पन्न होने वाले ये सुखे फल फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, जो उन्हें एक स्वस्थ नाश्ता के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। उनकी स्वाभाविक उच्च चीनी सामग्री के साथ, वे तुरंत ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं, जो आपके दिन की ऊर्जा को भरने के लिए पूरी तरह से उत्तम है। सैलेड, स्मूदीज़, या अचारे जैसे विभिन्न व्यंजनों में सुखाखुवारी खजूर जोड़कर उन्हें शामिल करके इन्हें अपनाएं। उनकी स्वादिष्ट रुचि का आनंद लें जबकि उनके समृद्ध गुणों से लाभान्वित होते हैं!
