धुएं हुए सामन

धुएं हुए सामन

Seafood

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (50 grams) contains 58 calories, 9.2 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
276.8
कैलोरी
43.3
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
10.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
276.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 10.2 g 13%
संतृप्त फैट 2.1 g 10%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 54.4 mg 18%
सोडियम 1589.9 mg 69%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 43.3 g 86%
विटामिन डी 851.7 mcg 4258%
कैल्शियम 26.0 mg 2%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 544.2 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
65.4%
34.6%
फैट: 91 cal (34.6%)
प्रोटीन: 173 cal (65.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About धुएं हुए सामन

गेरूक्टे जाल्म एक विशेष प्रेमित त्वरितों में है और उसे विशेष रुप से स्कैंडिनेवियन और डच परंपराओं में पसंद किया जाता है। यह स्वादिष्ट स्मोक्ड सैल्मन ताजा, उच्च गुणवत्ता वाले सैल्मन फिलेट से बनाया जाता है जो परिपूर्णता के साथ मरी और फिर स्मोक किया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, गेरूक्टे जाल्म हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य की समर्थन प्रदान करता है। इसे आम तौर पर बेगल्स पर, सलाद में, या विभिन्न व्यंजनों में एक मसालेदार अनुभाग के रूप में आनंदित किया जाता है। जबकि यह स्वाद के साथ भरपूर एक खास उपाय है, मात्रा की मामूली वजह से इसके नात्रियम सामग्री के कारण महत्वपूर्ण है। गेरूक्टे जाल्म के अभूतपूर्व स्वाद में डुबकि लगाओ और रसोई के इतिहास का एक टुकड़ा आनंद लो!