1 serving (175 grams) contains 189 calories, 5.1 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.8 mg | 2% | |
| सोडियम | 315 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 5.1 g | 10% | |
| विटामिन डी | 7 mcg | 35% | |
| कैल्शियम | 29.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 780.5 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जर्मन आलू सलाद
जर्मन आलू सलाद एक दिलकश साइड डिश है जो जर्मनी से है, जिसमें गरम, नरम आलू होते हैं जिन्हें सिरके, बेकन और डिजॉन मस्टर्ड से बना एक खट्टा ड्रेसिंग में फेंक दिया जाता है। इसके क्रीमी समकक्ष से अलग, यह सलाद हल्का है, अक्सर हरा धनिया या पार्सली जैसी ताजगी देने के लिए उसमें डाली जाती है। कुरकुरे बेकन की जोड़ने से एक सेवानीय समृद्धि मिलती है, जबकि सिरका एक तीव्र किक डालता है। अपने पौष्टिक तत्वों के साथ, जर्मन आलू सलाद मोडरेशन में आनंदित किए जाने पर हृदय-स्वास्थ्यकर विकल्प है, जिसको भुने मांस या एक मिष्ठान्न भोज में संगमन के लिए एक पूरक बनाने में उत्तम माना जा सकता है। इस शानदार डिश का आनंद लें जो आराम को एक स्वाद के चिन्ह के साथ मिलाता है!
