1 serving (150 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 144 mg | 48% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 192 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जर्मन पैनकेक
जर्मन पैंकेक एक स्वादिष्ट और फ़्लफ़ी डिश है जो जर्मनी से उत्पन्न होती है, जिसे इसकी विशेष बनावट और सरलता के लिए जाना जाता है। अंडे, दूध, आटा, और थोड़ा वैनिला के साथ बनाया जाता है, यह बहुमुखी पैंकेक ओवन में खुबसूरत तरीके से सूफ़ने का काम करता है। इसे अक्सर एक अच्छी मात्रा में चीनी के प्रधान, ताजा फलों, या मेपल सिरप की बूंद में परोसा जाता है। जबकि यह आपके दिन का एक मजेदार और आकर्षणीय आरंभ प्रदान करता है, लेकिन यह यद्यपि कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की एक योग्य मात्रा सम्मिलित करता है। हालांकि, ताजा बेरी या योगर्ट जोड़कर आप इसकी पोषक मूल्य को बढ़ा सकते हैं। इस स्वादशील नाश्ते का आनंद लें जो आपको प्रभावित करने के लिए पक्का है!
