1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जर्मन गूलाश
जर्मन गूलाश एक हार्टी, स्वादीस्ट स्टू है जो मध्य यूरोप के रसोईघर की परंपराओं से उत्पन्न हुआ है। आम तौर पर यह इसे कच्चे गोश्त के टुकड़ों के साथ बनाया जाता है, यह खाना प्याज, लहसुन, और लाल मिर्च और मसालों का समृद्ध मिश्रण मिला कर धीमी आवाज में पकाया जाता है, जिससे एक गर्म, सांत्वना भरा भोजन बनता है। अक्सर आलू या रोटी के साथ परोसा जाता है, यह जर्मन व्यंजन में एक मुख्य भोजन है, विशेष रूप से ठंडी महीनों में। जबकि स्टू स्वाद से भरपूर है, किन्तु मांस और तैयारी विधियों के कारण इसमें कैलोरी अधिक हो सकती है, इसलिए इसे उम्मीद से सीमित मात्रा में आनंदित करना अच्छा है। इस प्रसन्नता भरे खाने में डूबिए और जर्मनी का धनी स्वाद और गर्मी का अनुभव करें!
