1 serving (50 grams) contains 115 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1071.4 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 102.4 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जर्मन किसान ब्रेड
जर्मन फार्मर्स ब्रेड एक मज़बूत, देशी लोफ़ है जो पूरे अंकुरित राई और गेहूं के आटे के मिश्रण से बनाया जाता है, जिसमें अक्सर बीज और अनाज भी शामिल किए जाते हैं जो टेक्सचर और स्वाद में वृद्धि के लिए। जर्मनी से उत्पन्न, यह पारंपरिक ब्रेड बहुत से घरों में बुनियादी है, जिसे इसकी घनी, चबाकर की चारंश और मुलायम, स्वादष्ट भीतर के लिए पसंद किया जाता है। फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर, इसे पोषक विकल्प चाहने वाले लोगों के लिए उत्तम बनाता है, उसे मज़बूत सेंडविच के लिए एक आदर्श बेस बनाने के लिए या सिर्फ मक्खन के साथ आनंद लेने के लिए सही है। पौष्टिक माल-जातियों से लदा हुआ, जर्मन फार्मर्स ब्रेड वास्तव में पौण्डगठित, पोषण से भरपूर भोजन की भावना को प्रतिष्ठित करता है।
