1 serving (30 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
28.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2853.5 mg | 124% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.0 mg | 4% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 276.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गर्किन्स
गेरकिन्स छोटे, करकट अचार हैं जो स्वादिष्ट पंचभूतियों से भरपूर होते हैं! पूर्वी यूरोप से आरंभ करके, ये छोटे खीरे सामान्यत: शरबत में स्याहन से रेडी होते हैं, जिसमें जड़ी बूटियों और मसाले डाले जाते हैं, और विविध पकवानों को और भी स्वादिष्ट बना देते हैं। गेरकिन्स कैलोरी में कम होते हैं और विटामिन के के बढ़ते तंतु, जो सलाद और सैंडविच में स्वस्थ योगदान बना सकते हैं। जबकि ये स्वाद का आघात देते हैं, मोडरेशन उनकी उच्च नात्रियम सामग्री के कारण आवश्यक है। तो, यदि आप जोरदार क्रंच चाहते हैं, तो गेरकिन्स सही चुनाव हैं!
