1 serving (15 grams) contains 86 calories, 2.7 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 74.5 g | 95% | |
| संतृप्त फैट | 10.5 g | 52% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.2 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 17.7 g | 63% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 26.6 g | 53% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1462.5 mg | 112% | |
| आयरन | 21.8 mg | 121% | |
| पोटैशियम | 702 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गर्गेलिम टोस्टाड
गेर्गेलिम टोस्टेड एक बहुत ही स्वादिष्ट भुने हुए तिल है, जो अक्सर विभिन्न खाने पकाने में प्रयोग किया जाता है, खासकर एशियाई और मध्य पूर्वी व्यंजनों में। उनके समृद्ध, मसालेदार स्वाद और कुरकुरी बनावट के साथ, ये सलाद, स्टर-फ्राइज़, और बेक्ड गुड्स में एक अद्वितीय स्पर्श जोड़ते हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, ये बीज स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक बड़ा स्रोत हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और बेहतर पाचन में योगदान करते हैं। और ये प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त हैं और आपके भोजन की पोषण प्रोफाइल को मजबूत कर सकते हैं। एक स्वस्थ, स्वादिष्ट बढ़ाव के लिए गेर्गेलिम टोस्टेड को अपनाएं!
