1 serving (20 grams) contains 75 calories, 2.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
598.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.5 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 107.4 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 10.7 g | 38% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.2 g | 46% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 254.4 mg | 19% | |
| आयरन | 12.2 mg | 67% | |
| पोटैशियम | 774.4 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेपफ्फ्टर अमरंथ
गेपफ़ेड अमरंथ एक पौष्टिक, फुली हुई अनाज है जो प्राचीन सभ्यताओं से अमेरिका में प्रारंभ हुआ था। यह प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर है, इसलिए यह एक शकाहारी और स्वास्थ्य प्रेमियों के लिए एक प्रमुख उर्जाक्षेत्र है। यह एक बड़ी हड्डयुक्त सामग्री है जिसमें थोड़ा-सा खस्ता स्वाद और एक प्यारी क्रंच होती है, इसलिए यह स्नैक्स, ब्रेकफास्ट सीरियल के लिए या सलाद के ऊपर टॉपिंग के रूप में पूरी तरह से उपयुक्त है। ग्लूटेन-मुक्त और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, गेपफ़ेड अमरंथ आपके भोजन को जीवंत और संतोषप्रद बनाए रखने के साथ-साथ समग्र कल्याण का समर्थन करता है। अपनें आज ही गेपफ़ेड अमरंथ के पौष्टिक मोहक स्वाद का खोज करें और अपनी रसोईया रचनाओं को उन्नति प्रदान करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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